“En mi temporada a los progenitores les costaba que entrásemos en casa; ahora, les cuesta que salgan», asevera el baloncestista Pau Gasol en calidad de presidente de la Gasol Foundation. No le falta razón. Los niveles de sedentarismo y de sobrepeso y obesidad lo afirman todo. Con la intención de reducir los niveles de inactividad física, Gasol presentó el día de ayer, al lado de la ministra de Sanidad en funciones, los resultados preliminares del estudio Pasos, llevado a cabo por la citada fundación. Los datos en este país son alarmantes: más de la mitad de los menores de 8 a 16 años infringe las recomendaciones de actividad física de la OMS (OMS): un mínimo de 60 minutos los 7 días de la semana. Concretamente, el 63,6% de los menores no cumple con esta recomendación de actividad física moderada o bien robusta. Léase, aquella que acelera el ritmo cardiaco y la respiración. Pasear a ritmo normal no cuenta, a propósito. Este porcentaje de sedentarismo es superior en ellas y entre los adolescentes. De este modo, el porcentaje de pequeñas que infringe la recomendación de la OMS es del 70,04%, frente al 56,3% de los pequeños. En lo que se refiere a la edad, los más sedentarios son los estudiantes de secundaria (de 12 a 16 años). De este modo, el 72,4% no hace ese mínimo de actividad, de la misma manera que el 55% de los pupilos de Primaria (de 8 a 11 años). «Los estudiantes solamente dan 2 horas de Educación Física por semana en sus centros escolares, salvo en Ceuta y Melilla, donde se dan 3. En el caso de Andalucía, ya hay una propuesta en marcha para subir a tres», explica tras la conferencia de prensa el dr. Santi F. Gómez, directivo de Programas de la Gasol Foundation. En cambio, «en los institutos deportivos como al que fue Pau –añade–, dan una hora al día, por eso hayan salido tantos buenos atletas y no solamente los hermanos Gasol». El tiempo importa, mas asimismo la calidad. En este sentido, el dr. Gómez hace hincapié en que «tenemos patentiza de que en clase de Educación Física la actividad moderada es como mucho un 20% del tiempo, de forma que en esta materia hacen unos 15 o bien 16 minutos como mucho» asevera en referencia a una investigación llevado a cabo en 9 escuelas en Valencia. Esto explica por qué razón entre los tres.803 menores de 245 centros de educación que han participado en este estudio, el siete,7% no cumple ningún día los 60 minutos que aconseja la OMS. «De promedio, los menores efectúan 92 minutos al día de actividad deportiva. Ahora bien, los de tercero de Primaria hacen 150 minutos y los de cuarto de la ESO 39 minutos», precisa Gómez, de ahí ese porcentaje tan elevado de incumplimiento citado: uno de cada 6. El nivel de sedentarismo, junto las numerosas horas que los menores pasan pegados a las pantallas, explica la elevada prevalencia de sobrepeso y obesidad en estas franjas de edad. Conforme los estudiosos del estudio (68), más de la mitad de los menores supera los 120 minutos al día utilizando pantallas (T.V., computador, móvil, juegos…) que aconseja como máximo la OMS. De promedio, los menores pasan, entre semana, 179,1 minutos al día delante de las pantallas. Un tiempo que aumenta de forma notable los fines de semana, hasta lograr los 282,6 minutos. De ahí, que prácticamente el 80% de los menores infrinja la recomendación de la OMS a lo largo de los fines de semana. Y entre ellos, los adolescentes son los que más tiempo pasan pegados a ellas. Estos resultados explican por qué razón, al lado de una inapropiada nutrición, más de una tercera parte de los menores y adolescentes en este país (el 34,9%) presenta sobrepeso o bien obesidad. Concretamente, el 14,2% tiene obesidad y el 20,7, sobrepeso, frente al ocho,1% bajo peso y un 57% un peso normal. El flotador no es solo de adultos El 14,2% de menores de entre 8 y 16 años es obeso. Mas hay un dato que es todavía mayor y que en los últimos tiempos se está disparando: el 23,8% de los menores españoles presenta obesidad abdominal, conforme los datos preliminares del estudio Pasos. De ahí, que desde la Gasol Foundation soliciten que los médicos incluyan este indicador. «Es atractivo que cuando hemos examinamos el sobrepeso y la obesidad de los pequeños, hemos visto muchos que supuestamente tienen un peso conveniente, mas que al solicitarles que se levanten la camiseta presentan obesidad abdominal. Tener este flotador nos señala sus hábitos perjudiciales, puesto que la primera cosa que se reduce cuando se realizan hábitos vitales saludable es la grasa del abdomen. Además de esto, es más simple de medir que el Índice de Masa Anatómico (IMC)», explica el dr. Santi F. Gómez. «La obesidad se deriva de un desequilibrio entre la ingesta de nutrición y el ahínco físico. Y en los últimos tiempos, este inconveniente ha aumentado no solo en países desarrollados, sino más bien asimismo en países en vías de desarrollo», recordó la ministra de Sanidad en funciones. «Hay que combatir esta epidemia. Es un peligro para la salud de la sociedad del futuro, puesto que se relaciona con el desarrollo de diabetes tipo dos, hipertensión, enfermedades cardiovasculares… en suma, una peor calidad de vida. De ahí que es clave que se adquieran buenos hábitos desde la infancia», agregó María Luisa Carcedo. Medidas de «peso» «Hay que revertir esta situación. Ya antes nos fijábamos en de qué forma esta pandemia se iba generando en USA o bien en otros países europeos y creíamos que en España, con la dieta mediterránea, no tendríamos este inconveniente. Mas no es de esta forma. Los datos de obesidad y sobrepeso a estas edades (menores) es una realidad alarmante», agregó Marta Segú, directiva ejecutiva de la Fundación Probitas, cooperadora del estudio. En este sentido, los pequeños deben aprender a comer de forma saludable y efectuar una mayor actividad física. De ahí que, «desde Pasos, tenemos 5 solicitudes con el objetivo de combatir contra el sedentarismo y la obesidad. Primero, que se invierta en políticas de prevención de la obesidad infantil; segundo, arrancar medidas comunitarias; tercero, acrecentar el número de horas y la calidad de educación física en los centros escolares y fuera de este ámbito; cuarto, fortalecer equipos de pediatría sobre obesidad, puesto que comprendemos que se debería comenzar a medir la obesidad abdominal para tenerlo en consideración como un indicador, y quinto, impulsar el Plan Nacional contra la obesidad infantil», aseveró Gasol. La estrella del baloncesto precisó que los menores deberían hacer cuando menos 60 minutos al día de actividad física en los institutos, si bien a nosotros nos agradaría que fuera más». Y da un consejo a los progenitores: «a nosotros, nuestros progenitores, si bien sobre mi madre, nos hacían comer cosas que no nos agradaban, como el pescado o bien un plato de judías con patatas cocidas. Nos decía: “Te lo vas a comer mañana y va a estar peor”. El último día de la semana nos daban alguna concesión, puesto que no puedes limitar todo, mas en el momento en que un pequeño no desea comer algo hay que ser persistente».

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